【葛根煲猪脊骨】   
  配方： 葛根30克，猪脊骨500克。 
制法： 葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。 
功效： 益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。 
用法： 饮汤食肉，常用有效。 
 
 【桑枝煲鸡】   
  配方： 老桑枝60克，母鸡1只（约1000克），食盐少许。 
制法： 将鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味。 
功效： 补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。 
用法： 饮汤食鸡肉。 
 
 【天麻炖鱼头】   
  配方： 天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。 
制法： 将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。 
功效： 补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。 
用法： 佐餐食用，隔日1次，可常食